FILOSOFIA

Valmennusfilosofiani ytimessä olet sinä ihmisenä, et vain juoksijana. Uskon, että parhaat tulokset syntyvät aidossa ja läpinäkyvässä vuorovaikutuksessa. Valmentajana olen lempeä, hauska ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää luoda fyysisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti turvallinen sekä tasavertainen ympäristö, jossa saat olla aidosti oma itsesi ilman pelkoa riittämättömyydestä tai epäonnistumisesta.

Yhteistyömme perusta on jatkuva ja avoin, molemminpuolinen palaute. Kehitän valmennustani aktiivisesti asiakkailta saamani palautteen pohjalta. Avoimen vuorovaikutuksen ansiosta voimme rakentaa juuri sinun arkeesi ja tavoitteisiisi sopivan, toimivan kokonaisuuden.

VALMENNUSTAPA

Innostus juoksuvalmennukseen sai minut tekemään unelmistani totta. Valmistuin valmentajaksi Vierumäeltä keväällä 2025 suoritettuani valmentajan ammattitutkinnon hierontatyöni ohessa. Juoksuvalmennus kulkeekin nyt palveluvalikoimassani luontevasti hieronnan rinnalla, tarjoten sinulle yksilöllistä juoksuvalmennusta.

Maanläheisenä ihmisenä en usko pikavoittoihin. Mielekäs ja turvallinen juoksumatka rakentuu pitkäjänteisestä tekemisestä ja kehityksen seurannasta. Valmennustapani on täysin urheilijakeskeinen: suunnittelen ja mukautan harjoitukset aina sinun arkeesi ja tarpeisiisi sopiviksi. En asetu valmennettavan yläpuolelle, vaan tätä matkaa tehdään yhdessä.

KATSO TÄSTÄ LINKISTÄ LYHYT ESITTELYVIDEO!

Kestävyys- ja ultrajuoksussa uskon vahvasti mielikuvaharjoitteluun ja kisatilanteiden simulointiin. Fyysisen puolen lisäksi koen suurta paloa juuri psyykkistä valmennusta kohtaan – haluan auttaa sinua vahvistamaan niitä henkisiä työkaluja, joita pitkillä matkoilla tarvitaan. Valmennuksessa hyödynnän omalta urheilijapolultani kertyneitä kokemuksia, ja valmentajana haluan myös oppia uutta jokaisen asiakkaani kanssa.
 
Erityinen vahvuuteni valmentajana on kehonhuollon ja anatomian ymmärrys. Hierojan ammattini ansiosta osaan hahmottaa kehon toimintaa kokonaisuutena. Omalla juoksu-urallani urheiluvammojen, ylikunnon tai muiden rasitustilojen saldo on puhdas nolla. Tämä käytännön kokemus ja ymmärrys fiksun harjoittelun ja palautumisen tasapainosta on tärkeä työkalu myös valmennustyössäni, jotta pystyt harjoittelemaan nousujohteisesti ilman vaivoja tai vammoja.

VARAA AIKA MAKSUTTOMAAN KARTOITUKSEEN TÄSTÄ