YLEISIMPIÄ KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA:

Kenelle juoksuvalmennukseni sopii?

-Kaikille perusterveille aikuisille, ketkä ovat kiinnostuneita kehittämään omaa kestävyysjuoksukuntoaan. Voit olla vasta-alkaja, tai jo kokenut juoksija, joka kaipaa uusia virikkeitä harjoitteluun. Lähtötilanteen kuntotasollasi ei ole minulle merkitystä, vaan motivaatio säännöllisen ja pitkäjänteisen harjoittelun aloittamiseen on tärkeintä.

Kenelle juoksuvalmennukseni ei sovi?

-Lähtökohtaisesti en valmenna alaikäisiä. Lähellä aikuisikää olevien kohdalla voimme neuvotella asiasta huoltajan suostumuksella. En myöskään valmenna pikajuoksijoita. Jos tiedät, että sinulla on selviä terveydellisiä tai muita isoja esteitä säännölliselle juoksuharrastukselle, voivat ne olla esteenä valmennussopimuksen tekemiseen.

Miksi minut kannattaa valita valmentajaksi?

-Valmennan sinua henkilökohtaisesti ja huomioin tämän kaikessa valmennukseen liittyvässä. Mukautan harjoitusohjelmaa asiakkaan tarpeiden mukaan ja huomioin mahdollisen kilpailukauden harjoittelun suunnittelussa. Pidän viikkotasolla yhteyttä valmennettaviini ja tarjoan jatkuvaa henkistä tukea. Olen aidosti hyvä tyyppi, minua on helppo lähestyä ja valmennettavieni hyvinvointi kiinnostaa ja on merkityksellistä minulle. Omakohtaista kilpailullista juoksukokemusta minulla on kaiken mittaisilta matkoilta viiden kilometrin sileältä sadan mailin maastokisaan, joten laaja-alaista näkemystä juoksemiseen löytyy.

Voiko minun kanssani tehdä tehdä etävalmennussopimuksen?

-Kyllä voi. Kaikki sopimusasiat ovat neuvoteltavissa, myös täysin tai osittain etänä tapahtuva valmentaminen. Opiskeluaikana valmensin onnistuneesti yhtä urheilijaa etänä.

Voiko kanssani tehdä omiin tarpeisiini sopivan ja räätälöidyn valmennussopimuksen, joka ei ole sidottu valmiisiin pakettiratkaisuihin?

-Kyllä voi. Päivitin verkkosivuilleni ohjeistusta, mikäli tällainen vaihtoehto kiinnostaa.

Kuuluuko valmennukseen yhteistä harjoittelua?

-Kyllä, sovitusti. Kuukausittaiset tapaamiskerrat sovimme jokaisessa sopimuksessa yksilöllisesti. Periaatteessa vaikka kaikki tapaamiskerrat voivat olla yhteistä harjoittelua.

Mitä jos sairastun tai loukkaannun valmennussopimuksen aikana?

-Valmennussopimuksen voi asettaa sovitusti tauolle kaikissa sopimustyypeissä. Valmennussopimuksessani esittelen hyvin joustavat sopimusehtoni. Tutustumme näihin yhdessä varattuasi maksuttoman kartoituksen.

Voiko valmennusta maksaa liikuntaedulla?

-Kyllä voi ja myös osittainen liikuntaedulla maksaminen onnistuu. Edenred virike, Smartum liikunta ja ePassi liikunta käyvät maksutapoina.

Tarvitseeko valmennussopimus maksaa kerralla?

-Ei tarvitse, erissä maksaminen onnistuu. Esittelen maksuvaihtoehdot sopimuslomakkeessani.

Jos varaan ajan maksuttomaan kartoitukseen, tarvitseeko minun silloin tehdä valmennussopimus?

Ei. Kartoituksessa keskustelemme sinun lähtötilanteestasi ja selvitämme yhdessä, kohtaavatko ajatuksemme valmennusyhteistyötä ajatellen. Asiakas saa rauhassa päättää kartoituksen jälkeen, haluaako solmia kanssani valmennussopimuksen. Kartoitus voidaan tarvittaessa sopia myös etänä, esimerkiksi Teamsin välityksellä.