Olen Heikki Salo, 39-vuotias sporttinen ilopilleri Jyväskylästä. Pohjakoulutukseltani olen tradenomi ja minulla on kaupan alalta asiakaspalvelukokemusta yli 10 vuotta. Valmistuin keväällä 2021 Jyväskylän Hierojakoulusta koulutetuksi hierojaksi. Opintoihini kuului myös urheiluhieronnan lisäkoulutus. Terveyteen ja hyvinvointiin liittyen suoritin vuonna 2017 töiden ohessa liikunnan ammattitutkinnon. Tässä vaiheessa kutsumus ja juoksuharrastuksen kautta muuttunut ajattelutapa veivät mennessään. Ammatinvaihto terveyden ja hyvinvoinnin alalle alkoi näyttää realistiselta.

Omalla kohdallani intohimo juoksuharrastusta kohtaan on syttynyt vasta aikuisiällä. Ensimmäiset noin 5 aktiivista juoksuvuottani pyörivät 10 km, 21 km ja 42 km sileän matkojen ympärillä. Innostuin juoksemisesta aika perusteellisesti ja kehittymiseni oli nopeaa. Välillä tekemisessä oli enemmän tunnetta ja fiilistä, kuin järkeä. Onneksi vältyin kuitenkin vammoilta, pienistä juoksijan polven oireista huolimatta.

Ensimmäisen ½ maratonin juoksin vuonna 2011 ja täyden matkan vuonna 2013. 2014 innostuin triathlonin harjoittelusta ja 2015 suoritin onnistuneesti puolimatkan kisan Joroisissa. Samana vuonna kokeilin ensimmäistä kertaa polkujuoksua ja siitä innostuin saman tien. Innostuin lajin monipuolisuudesta sekä luontoyhteydestä. Huomasin myös nopeasti, että laji sopii itselleni hyvin ja aloin nauttia varsinkin teknisistä maastoista ja ylämäistä.

2017 käynnistelin polkujuoksun osalta kisauraani ja kilpailuissa olen käynyt tasaiseen tahtiin siitä eteenpäin. Lapin, Kuusamon ja Kolin maastot ovat käyneet minulle vuosien saatossa tutuiksi ja menestystäkin kilpailuissa on tullut. Samoin olen viihtynyt eteläisemmässä Suomessa esimerkiksi Nuuksioon sijoittuneissa kisoissa. Oma polkuni on ollut pitkäjänteisyyteen ja kovaan työhön nojaava harjoittelu, jota leimaa aito ilo ja luonnonlapsimainen asenne lajia kohtaan. Minusta löytyy nöyryyttä ja olen mennyt kisoissa useita kertoja ”syvään päätyyn” ja ”rypenyt pohjamudissa”. Omien rajojen kokeileminen on vaatinut uskallusta myös epäonnistua. Paras kasvu ja kehittyminen ovat omalla kohdallani syntyneet onnistumisten ja epäonnistumisten syiden yhteensovittamisesta. Parhaat ominaisuuteni kilpailijana yhdistän taktiseen ajatteluun ja päättäväisyyteen.

Täysipäiväisen hierontatyön vaikutukset ovat alkaneet näkyä jonkin verran omassa kropassani ja suorituskyvyssäni. Näiden kahden kehoa kuluttavan asian yhdistäminen ei ole ollut helppoa ja olenkin joutunut viimeisten parin vuoden aikana vähentämään harjoitteluani runsaasti. Aika ja paukut eivät vaan ole riittäneet, kun olen samalla opiskellut valmentamista. Lähivuosina minun on tarkoitus edelleen panostaa myös omaan juoksuharrastukseeni, mutta aavistuksen kepeämmällä otteella. Haluan keskittyä monipuoliseen, kevyeen harrastamiseen, kokeilla uusia lajeja ja etenkin panostaa tosi paljon juoksuvalmentajana kehittymiseen. Elämä on jatkuvaa oppimista, ja toivon oman harrastamiseni kautta löytäväni vielä uusia puolia itsestäni, joita voin hyödyntää tulevaisuudessa juuri sinun kehittymisesi edistämiseksi.

JUOKSUSAAVUTUKSIANI:

NUTS Karhunkierros 2018 55 km Sija 8.
Vaarojen Maraton 2018 65 km Sija 11.
Vaarojen Maraton 2019 65 km Sija 9.
Himos Trail 2020 17 km Sija 3.
Nuuksio Classic 2020 70 km Sija 5.

Finlandia Marathon 2021 ½ m Sija 13.
NUTS Karhunkierros 2021 83 km Sija 5.
NUTS Pallas-Ylläs 2021 100 km Sija 4
Vaarojen Maraton 2021 130 km Sija 4.

Himos Winter Trail double 9/25 km Sijat 2/ 3
Bodom Trail 2022 21 km Sija 12.
Kainuu Trail 2022 78 km Sija 1.
TDS Ranska 2022, n. 150 km Maali saavutettu
Vaarojen Maraton 2022 130 km Sija 3.

Saukko Trail 2023 23 km Sija 2.
Tiirismaa Trail 2023 42 km Sija 5.
Nuuksio Classic 2023 70 km Sija 4.

Pyhä Tunturimaraton 2025 43 km Sija 11.
Laajavuori Trail Run 2025 n.21 km Sija 3.

Ennätykset:

5 km 18:17, 2024 (epävirallinen 17:58 v.2021)
10 km 37:41, 2023 (epävirallinen 36:52 v.2021)

½ m 1:22:35, 2021
Marathon 3:11:01, 2015